有很多的孕妈妈们为了生一个健康的宝宝，在孕前都已经做好了充分的准备，就比如说在饮食这方面营养均衡，还应该注意饮食当中不利于怀孕的食物，只有科学备孕才能够生一个健康的宝宝。这个时候对于正在备孕的女性来说，想要服用一些补品，就比如说人参。那么你知道女性在备孕期间可以吃人参吗?
备孕可以吃人参吗
对于正在备孕的女性朋友是可以适量服用人参的，尤其是对于那些气血不足的女性来说。人参能够有效治疗，因为脾胃虚弱所导致的食欲差，恶心，呕吐，腹泻，身体乏力等等的症状。
如果说你拥有强壮的体质，这个时候不建议服用人参，因为人参更适合气血不足的女性，强壮体质的女性如果盲目服用人参的话，有可能会起一些副作用。
从古至今人参就是滋补身体的补品，女性在备孕期间可以在医生的指导下适量服用人参，但是不建议在身体虚弱或者是月经期间服用人参，避免上火。在怀孕期间可以服用叶酸来防止胎儿畸形。
人参怎么吃能助孕
人参粥：
材料：准备人参5克，大米100克，适量白糖。
做法：
1.把准备好的人参清洗干净切成薄片，放在冷水中泡半个小时。
2.人参水煎取汁，总共煎水两次，取一份和大米煮粥，等到粥快熟的时候加入适量的白糖。
人参汁：
准备适量的人参。
做法：
1.把100克新鲜人参切成薄片，然后放在700~100克的清水砂锅当中。
2.浸泡两个小时之后煎煮，煮30分钟左右，放入瓶中备用。
3.密封好开口，然后放在阴凉的地方，这样可以保存一个月的时间。
人参田七鸡汤：
材料：准备适量的人参，田七，鸡肉和食盐。
做法：
1.把鸡肉清洗干净切成块。
2.人参切成薄片，田七用清水清洗干净捣烂。
3.将以上准备好的食材与鸡肉一起放在炖锅当中，加入适量的开水，用大火烧开后用文火炖两个小时，最后加入适量的食盐来调味。
人参红枣汤：
材料：准备人参9克，红枣20枚。
做法：1.红枣清洗干净去核，人参清水清洗干净切成薄片。
2.锅上烧火，加入适量清水，然后用大火煮开，放入红枣人参，盖上盖子煮两个小时之后就可以服用。
备孕期间能吃人参吗
对于正在备孕的女性来说，是可以服用人参的，气血不足的女性非常适合服用人参来调理身体，但是对于体质偏热的女性来说，不建议过多服用，如果说过量服用的话，有可能会有一些副作用。
虽然说人参可以强健身体，具有延年益寿的效果，但是不应该大量服用。经过医学研究所表明，人参当中含有的化学物质人参皂苷，可以调节人的中枢神经系统，保护心脏，缓解疲劳，有效调节血压等等的作用，对于内分泌系统和生殖系统的多种疾病，也会有很好的治疗效果。
女性在备孕期间一定要注意调节自己的情绪，应该保持一个良好的心情，避免各种不良刺激，不能大喜大悲，当然也不能大怒大忧。在饮食这方面主要以清淡的饮食为主，避免服用辛辣或者刺激性食物，如果有时间的话，还应该做一些有氧运动。