我们大家都知道，人参滋补身体的效果显著。所以说很多人是用人参来保健身体。那么你知道吃人参对我们身体还有哪些作用吗?下面就让小编来给大家介绍一下吧。
吃人参有哪些作用
对于男性来说：
1.使用人参可以补充元气，特别适合气血亏虚的人服用。这一类人的表现是呼吸急促，自汗，脉搏微弱。
2.男性适量的服用人参可以补肺益气。因为人参当中含有很多对人体有益的营养物质。如果身体有肺气不足，或者是身体乏力，体质虚弱的人都可以服用人参，来调理身体。
对于女性来说：
1.其实生活中很多女性都有气血不足的症状，这时候就可以服用人参来安神补气。不仅可以补足气血，而且还能够缓解疲劳哦。
2.人参对于女性来说，还具有益气养心的功效。如果有经常失眠的女性朋友，可以适量的服用一些人参，能够提高睡眠质量，还可以缓解，因为失眠引起的心悸，心烦气躁。
常见人参的吃法
1.人参蛋羹
把鸡蛋打散在碗里，然后放入人参粉两克和清水，搅拌均匀。放在锅里隔水蒸十分钟就可以了，可以在每天早上服用。具有强健身体的作用，特别适合因为身体虚弱所导致的疾病，这一类人可以服用人参来调理身体。
2.人参炖鸽子
第一步，我们把鸽子宰杀后，用清水清洗干净，然后放入适量的人参和陈皮。服用这款食疗不如经可以缓解，生完小孩身体出现的气血不足，对于身体虚弱的人来说，能够很好的调养身体。
3.人参莲子粥
材料：人参十克，莲子15克，粳米50克，白糖少许。
做法：把人参用清水清洗干净，切成薄片。莲子用水泡，一会儿去心。粳米用清水淘洗干净。在锅中加入适量的水，放入莲子和粳米，用大火烧开，然后再加入准备后的人参片，用中火煮，最后在出锅的时候加入白糖就可以了。
哪些人不宜服用人参
1.经常失眠以及心烦气躁的人
这一类人如果服用人参的话，精神会更兴奋，而且睡眠质量还是很差，起不到很好的效果。
2.红光满面的人
红光满面的人大多数血压都比较高，在吃完人参之后，可能会使血压增高，出现头晕头痛，失眠多梦的症状。