人参有什么功效?人参是出名的东北三宝之一，同时也是良好的补气药物，可以促进皮肤血液循环，而且还能调节皮肤的水油平衡，对于很多的女性来说是天然的美容护肤佳品。除了这些以外，人参还有什么样的功效呢?下面我们和小编一起来了解一下。
人参有什么功效
提升体力：人参当中还有很多对人体有益的成分，就比如说人参皂苷成分可以促进中枢神经的兴奋，加强大脑皮层的兴奋程度，对于很多的上班族来说，具有缓解疲劳的作用。
提高免疫力：人参中含有丰富的人参皂苷和多糖类物质，这些营养物质属于免疫增强剂，可以提高人体的免疫力和抵抗力，特别适合失眠多梦或者免疫力低的人服用。
调节血糖和血压：人参中含有很多对人体有益的营养物质，在一定程度上能够降低血糖，调节血压。日常生活中有很多人都会出现血压过高或者血糖过高的现象，此时服用人参有助于调节。
延年益寿：人参中含有丰富的多糖类成分以及皂苷活性成分，日常生活当中适量服用可以促进血液循环，对抗衰老以及延长细胞寿命会有一定的效果。另外，人参中还有其他的一些成分能够清除体内自由基。
人参的副作用有哪些
过量服用人参会引起身体不适，具体的症状主要有全身处于兴奋，烦躁不安，失眠多梦，情况严重的话会出现人格丧失或者精神错乱。只有少数人在正常服用下会有不良反应，虽然说人参对人体有很多功效，但是也不应过量服用或者盲目服用。
人参是滋补身体的良好中药材，如果身体有热症，就比如说口干舌燥，手心发热，脸色发红，精神疲倦，身体无力，此时就可以服用西洋参来进行调养。相反，如果身体出现咳嗽有痰，口水多，等症状的时候就不能吃人参，避免病情加重。
虽然说人参是和大多数人服用，但并不是说每一个人都可以吃。大家在服用人参时需要考虑季节的变化，就比如说在春天气候比较干燥，非常适合服用西洋参，然而在秋冬季节天气比较凉爽，适宜服用人参。
人参适合哪些人吃
亚健康的白领人群。这一类人群因为工作压力比较大，所以熬夜和应酬是常事，会出现疲劳以及精神状态较差，服用一些人参能够提高免疫力，缓解疲劳，重要的是能够调理内分泌系统。
学生。现在学生的学习压力是非常大的，尤其是马上要高考的学生，每天会学习到深夜，此时会出现精神状态差或者是记忆力不集中，可以在家长的督促下服用人参来提高学习和记忆能力，缓解注意力不集中。
肿瘤患者。这一类患者因为病情，所以需要化疗或者进行手术治疗，这是患者的身体是非常虚弱的，大家可以在专业医生的指导下服用人参来提高免疫力，增强体质。
除了以上的这些人群之外，身体健康无任何疾病的人也可以服用人参，只不过要控制好用，过量服用的话会引起身体不适。