有一些人每当到了冬天,就会出现手脚冰凉的现象,建议在睡之前用热水泡一泡脚,就可以洗去一天的疲惫,如果大家有条件的话,可以在泡脚水里加入一些中药材,就比如说人参,人参具有补气养血,驱寒的作用。那么你知道人参可以用来泡脚吗?接下来让小编来给大家介绍一下。
人参可以泡脚吗
可以用来泡脚,但是会有一些浪费,人参是温性中药材,具有补充元气的功效,如果身体有气血不足的症状,可以用人参来泡脚。
用人参泡脚不仅可以改善血液循环,提高睡眠质量,还能够改善胃肠道,从而达到美容养颜的效果。
身体如果有气血亏虚的症状,可以用人参来泡脚,但如果身体是阴虚火旺,不建议大家用人参来泡脚,有可能会适得其反。
为什么用人参泡脚
有人参来泡脚能够缓解身体的不适症状。
人参之所以是名贵的中药材,这和它的药用价值有很大的关系,在古代的书籍当中就认为人参具有补气益血,养心安神,明目益智的功效,长时间适量服用的话具有延年益寿的作用。李时珍在本草纲目当中对于人参也非常推崇,认为人参可以治疗男士一切的虚症。
人参是滋补身体的中药材,可以有效调节血压,还能恢复心脏的功能,对于神经衰弱和身体虚弱等等的症状会有显著的疗效,另外人参还具有健脾,养胃,兴奋等等的功效。
如果大家坚持每天用人参来泡脚,具有解乏的作用,还能够调节中枢神经系统兴奋的过程,在相关的研究当中所表明,人参对兴奋和抑制这两种神经过程都会有一定的影响,其实最终就是为了加强大脑皮层的兴奋过程。
人参泡脚的功效
人参在煎煮之后就可以直接用来泡脚,具有补气益血的功效,能够改善体内环境,提高人体免疫力。但是这样的方法会有一点浪费药材,就本身来说,口服人参的效果会更加理想。
如果说大家有条件的话,可以用人声来泡脚缓解疲劳,还能够改善体质,对缺氧能力也会有一个很大的提高。人参的滋补功效是非常强的,建议大家将人参和其他一些药物搭配一起来泡脚,可以加入适量的黄芪,生姜等等,这样疗效会更好,非常适合冬天来调养身体。
如果说没有中药材,也可以在泡脚的时候加入鹅卵石,一边泡脚一边磨脚,能够促进人体脉络疏通,具有补气益血,健脾养胃的功效,还能够提高睡眠质量。
但是在这里大家需要注意一点,但用人参来泡脚治疗失眠是不可能的,对于很多的健康人群来说较低的温度,短时间的足浴确实可以提高睡眠质量,但是对于一些中老年人和睡眠本来就很差的人来说,用人参泡酒效果不是很好,建议大家在正规的医院当中咨询一下,只有对症治疗才能够提高睡眠质量。